Диета для мечтающих похудеть.

Диета... Только и говорим, что надо похудеть к такому-то мероприятию, для такого-то события. Даем себе зароки и обещания. Спорим с друзьями и родственниками, что сможем, что на этот раз точно получится. А в сущности, что такое диета. Стресс для организма. Хотя конечно, многие со мной не согласятся и правильно сделают, зачем отказываться навсегда от разных сладостей, вкусностей, ведь мы уверенны то, что полезно - это не вкусно, эта уверенность у нас с детства. Но вот парадокс. Мы сидим на диете, иногда это просто голодание, иногда мы даем нашему организму минимум еды, так сказать, чтоб двигался. Мы достигаем (если хватает силы воли) задуманных результатов, радуемся и .. вознаграждаем свой организм, а точнее сказать себя, какой – нибуть маленькой вкусняткой. Один, другой, третий раз. Мы уверены ведь от одного малюсенького кусочка ничего не будет. И вот проходит год (в лучшем случае), и мы набрали сброшенный вес приплюсовав к нему еще несколько кг. А все так хорошо начиналось.

Почему сидя на диете, большинство (все) испытывают стресс. Мы лишили себя сладостей, а на самом деле лишили последнего удовольствия в этой жизни, да это трагическое заключение делает наш мозг, наше сознание, мы лишены, счастья, радости, удовольствия. Трагично? Нет. Важен эмоциональный подход.

Пересмотрите в корне весь смысл и образ жизни. Нет, я не призываю вас создать секту борьбы за здоровый образ жизни. Я просто, пытаюсь найти выход из замкнутого круга, диет и обжорства.

Да, есть много разных систем рекомендующие нам пересмотреть не только отношение к еде, но и в корне нашу жизнь. И правда, еще не поздно, сколько бы нам не было лет, долгота и безболезненной существование на этой земле зависит от нас. Да, это была долгая прелюдия, но я бы хотела достучаться до вас, всех тех, кто худеет и потом набирает вес. До тех, кому тяжело бороться в одиночку. Я предлагаю вместе найти ту систему, которая будет универсальна для всех и для каждой в отдельности. Не обходимо разрушить мифы которые мы же и создали. Вот только некоторые из них:

Миф №

Голодание.

Миф № 2

Можно есть все, но до шести часов.

Миф № 3

Если хочешь быть стройной, соблюдай простое правило. Завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу.

Миф № 4

Самое правильное – это раздельное питание.

Миф № 5

Ешь все, но потом двигайся в соответствии с калориями.

Это только те мифы, которые лежат на поверхности, мы слышим их каждый день, они нас почти зомбируют, но если смотреть в корень проблемы, то население земного шара ТОЛСТЕЕТ, БОЛЕЕТ И Т.Д.

Я буду рада, если кто-нибуть откликнется на мой призыв. Пишите мне len_mag@mail.ru. Мы вместе с вами развеем все мифы. Если у вас есть свои мифы, поделитесь ими, мы вместе решим, на сколько они мифичны. Ведь ни кто кроме нас, тех, кто прошел через эти этапы не знает, правда это или ложь.